Deja de echar la mirada en otro lado…
¿Sufres de dolores musculares y fatiga?
Deja de posponer decisiones que sabes que tienes que tomar…
Así es. No afrontas tu realidad.
Tú estás cerrando los ojos pensando que en algún momento te vas a despertar de una pesadilla, con toda tu vida arreglada, con una estupenda salud y con tu vida de vuelta sin hacer ningún esfuerzo.
Vamos…es fácil actuar como una víctima, comportándote con un cobarde con tu propio cuerpo.
Huir sin hacer ruido y dejar de lado los fabulosos recursos que puedes tener a la mano para olvidar este momento tan feo, en él que, una vez más, tú sientes que te has fallado a ti mismo y que a veces piensas que es más fácil desaparecer.
No tomar decisiones no mejora las cosas.
Si no que las empeora.
Cada día que pasa va sumando el tiempo sin vuelta atrás…
El que te mantengas sin actuar sobre tu salud, hace que el esfuerzo y el tiempo que requiramos para arreglar este problema sea mayor.
Y el esfuerzo no crece de forma lineal, si no de forma exponencial.
Que posponer una decisión que sabes que tienes que tomar genera dudas & más deudas con esta decisión. Y las deudas, sobre todo las que involucran temas de salud, siempre se pagan al precio fuerte.
Hoy quiero hablarte de una decisión que llevas tiempo posponiendo: efectivamente, tu salud.
Dentro de ti ya sabes que tienes que hacerlo, si no, te terminarás odiándote a ti mismo, por el mal ejemplo de incongruencia y falta de liderazgo que das a todos tus seres queridos, en especial los más cercanos a ti.
Para ya de inventar excusas:
No sé por dónde empezar.
Tengo miedo de vivir una crisis peor.
Ahora estoy mal, no es el momento.
No tengo tiempo para esto de las emociones, prefiero solo tomar las medicinas.
No tengo dinero.
No sé si voy a lograrlo.
Etc.
Yo no soy bruja, no puedo vaticinarte qué pasará con tu salud en los próximos meses.
Pero si te garantizo que, si no afrontas este tema de una santa vez, tu salud no va a hacer más que degradarse y cada vez estarás peor, a nivel físico y emocional y qué decir de tu autoestima.
¿Que tienes que hacer entonces?
Tomar una decisión firme: me reinvento o no me reinvento.
Comprometerte con esta decisión de querer mantenerte en vida con calidad.
Acudir a un health coach para que te de la hoja de ruta seguir (aquí te vas a comprometer en serio).
Darte permiso para aprender y dejarte guiar por esa persona en la que confías que puede llevarte de la mano y acompañarte también emocionalmente en tus altas y bajas.
Ponerte a ejecutar el método en el que confíes que te dará como resultado una mejor salud.
Nutrirte con mini victorias: disminución progresiva del dolor, más energía cada vez…
Enfocarte en el camino, un paso a la vez.
Esforzarte cada día más hasta superar los obstáculos, incluidas las barreras emocionales de tu familia.
Reforzar tu autoestima con hechos, logros tangibles. Es la única forma de devolverte confianza en ti mismo: haciendo y consiguiendo resultados.
Dejar atrás la parálisis por miedo y darle paso a la esperanza y las ganas de vivir
¡No hay más!
OK, Dra. Hanna, compro la idea de lo que me dices.
Pero estoy completamente perdido ahora.
No sé cómo hacer, no conozco a nadie que esté interesado a ir a fondo en este proceso de la enfermedad, que sea capaz de jalarme las orejas cuando sea necesario, y de guiarme en los pasos apropiados para evitar crisis, recaídas o secuelas en mi autoinmune o con este cáncer.
¿Qué tal una ayudita?
Apúntate a una tu reunión conmigo y en 20 min te explicaré cómo dar los primeros pasos más inteligentes hacia tu propia salud.
La última vez que hice una propuesta similar las 5 plazas que ofrecía se han llenado en 20 minutos.
Así que dudo que procrastinar también esta decisión…sea una decisión inteligente.
Pero obviamente, no actuar, una vez más, está en tus manos.
